蛋白營養，同樣可以很美味！
蛋白質對于身體的重要性已經不言而喻~很多時候的“不在狀態”，經常出現的“易疲勞”，逐漸“臃腫”的身型……大部分的小伙伴出現上述情況都是因為蛋白質的缺乏！但同時，小伙伴們對于蛋白質還存在著這樣那樣的誤解，導致了大部分人并沒有很好的攝入優質蛋白！
查看全文
營養聯盟 元氣加倍
立即購買
維生素背后的故事你知道嗎？
查看全文
4種方式讓您更健康
雖說現實生活中，我們很多人都存在消化方面的問題，但健康的腸道還遠不僅僅是指良好的消化。研究表明，照顧好腸道健康實際上可以從很多方面提升我們的整體健康。那我們可以做什么來改善腸道健康呢？
查看全文
免疫系統的自述
嗨，大家好，我是你們的免疫系統，你們見過我嗎？我對于人體來說，就像空氣一樣，平時感覺不到，但是一旦離開了我，人體就無法正常的工作和生活了。
查看全文
關于蛋白質的二三事
生活中，我們不需要像健身達人一樣了解和蛋白質相關的所有問題。我們只需要知道蛋白質對身體的益處和每日需要攝入的量就夠了。今天，我們請到了我們的歐瑞蓮營養品科學家Dr Elisabet Nordström來了解一下關于蛋白質的二三事。
查看全文
健康誤區，你還在用行動不斷地試探嗎？
健康是高質量生活的基礎，是挑戰前行的動力之源。在當前的嚴峻形勢下，人們越發的重視健康的可貴。然而，我們中的許多人，對于健康還存在著這樣或那樣的誤區，今天我們來和大家一起看看哪些容易讓人“犯糊涂”的健康誤區！
查看全文
非要體檢后，才知道健康的重要嗎？
最近又到了一年一度的體檢時間，以往年輕時，總是覺得體檢好煩，為什么每年都要體檢？可是隨著年紀增長，卻感覺有點害怕體檢的到來，會不會查出些什么不太好的？不知不覺中，對于體檢的觀念在劇烈地發生著變化！
查看全文
這四個正確的補鈣方式，趕緊收藏！
很多人身體一出現腿抽筋或牙齒松動，就會想到補鈣?？墒悄阒绬?，如果補鈣過量，反倒對身體有害，引起血鈣水平上升，增加腎臟負擔和結石的風險。那補鈣和結石有什么關系？身體里的鈣到底要怎么補充？今天我們就來好好了解清楚~
查看全文
在家也能get米其林三星味道！香甜可口的玉米濃湯！
又到了節日密集的年底尾牙啦！吃吃喝喝一定是其中的重頭戲，你為聚會準備了什么有意思的食物呢？一碗無糖低脂、口感綿密的玉米濃湯，能夠瞬間趕走寒冷與陰霾，帶來豐富的節日氣息！
查看全文
平凡的TA其實有點不簡單！
相信很多小伙伴已經開始品嘗我們全新一代的瑞爾姿復合蛋白粉了，有些成分黨的小伙伴，煞有介事地對其中燕麥成分做了一番小研究，還特地投稿讓小歐通過我們的平臺給大家做做科普，那小歐自然不能辜負了他們的美意，所以接下來我們就要從營養的角度來好好介紹一下燕麥。
查看全文