蛋白營養,同樣可以很美味!
蛋白質對于身體的重要性已經不言而喻~很多時候的“不在狀態”,經常出現的“易疲勞”,逐漸“臃腫”的身型……大部分的小伙伴出現上述情況都是因為蛋白質的缺乏!但同時,小伙伴們對于蛋白質還存在著這樣那樣的誤解,導致了大部分人并沒有很好的攝入優質蛋白!
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蛋白質對于身體的重要性已經不言而喻~很多時候的“不在狀態”,經常出現的“易疲勞”,逐漸“臃腫”的身型……大部分的小伙伴出現上述情況都是因為蛋白質的缺乏!但同時,小伙伴們對于蛋白質還存在著這樣那樣的誤解,導致了大部分人并沒有很好的攝入優質蛋白!
查看全文雖說現實生活中,我們很多人都存在消化方面的問題,但健康的腸道還遠不僅僅是指良好的消化。研究表明,照顧好腸道健康實際上可以從很多方面提升我們的整體健康。那我們可以做什么來改善腸道健康呢?
查看全文嗨,大家好,我是你們的免疫系統,你們見過我嗎?我對于人體來說,就像空氣一樣,平時感覺不到,但是一旦離開了我,人體就無法正常的工作和生活了。
查看全文生活中,我們不需要像健身達人一樣了解和蛋白質相關的所有問題。我們只需要知道蛋白質對身體的益處和每日需要攝入的量就夠了。今天,我們請到了我們的歐瑞蓮營養品科學家Dr Elisabet Nordström來了解一下關于蛋白質的二三事。
查看全文健康是高質量生活的基礎,是挑戰前行的動力之源。在當前的嚴峻形勢下,人們越發的重視健康的可貴。然而,我們中的許多人,對于健康還存在著這樣或那樣的誤區,今天我們來和大家一起看看哪些容易讓人“犯糊涂”的健康誤區!
查看全文最近又到了一年一度的體檢時間,以往年輕時,總是覺得體檢好煩,為什么每年都要體檢?可是隨著年紀增長,卻感覺有點害怕體檢的到來,會不會查出些什么不太好的?不知不覺中,對于體檢的觀念在劇烈地發生著變化!
查看全文很多人身體一出現腿抽筋或牙齒松動,就會想到補鈣??墒悄阒绬?,如果補鈣過量,反倒對身體有害,引起血鈣水平上升,增加腎臟負擔和結石的風險。那補鈣和結石有什么關系?身體里的鈣到底要怎么補充?今天我們就來好好了解清楚~
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